Болит спина в области лопаток
В позвоночнике боль может иметь разную степень, происхождение и воспринимается индивидуально каждым человеком. Такая боль дает сигнал о необходимости предпринять действия. Если болит спина в области лопаток – это может быть свидетельством остеохондроза, других патологий суставов и мышц. Сделанная утром, гимнастика избавит вас от необходимости посещения врача, но если вас преследует постоянная ноющая боль – лечить ее самостоятельно не следует.
Почему болит спина в области лопаток
В подавляющем большинстве случаев боль между лопатками в спине связана с остеохондрозом. Это болезнь межпозвоночных дисков. При отсутствии аэробных нагрузок они истончаются, нервные клетки получают болевые импульсы от позвонков при каждом движении или от длительных статичных нагрузок. Остеохондроз полностью излечим средствами лечебной физкультуры, корректировкой питания. При беременности у будущих мам иногда может болеть спина в области лопаток – это следствие изменения места расположения центра тяжести тела. Ежедневная гимнастика исправит это.
С левой стороны
Болевые ощущения на спине слева могут быть признаком разных недугов. Так, если у вас колет под левой лопаткой – это может быть свидетельством заболеваний сердца или вегетососудистой дистонии. Особое внимание нужно обратить, если грудная клетка также является источником подобной боли. Боль между лопаткой и позвоночником с левой стороны – явный признак невралгии, обратитесь к врачу с этой симптоматикой.
С правой стороны
Если болит под правой лопаткой сзади, то есть большая вероятность наличия проблем с желудком, печенью. Постоянные болезненные ощущения тут свидетельствуют о болезнях кишечника, мочевого пузыря. Боль между лопаткой и позвоночником справа – признак остеохондроза. Не стоит откладывать визит к терапевту. Защемление нерва под лопаткой – распространенная причина таких болей.
При вдохе
Эта резкая боль знакома всем. На определенной глубине вдоха или при кашле появляется резкое болевое ощущение или даже немеет спина в области лопаток. Привести свое дыхание к норме может показаться невозможным, многие начинают паниковать. На самом деле, если боль не связана с недавним получением травм спины, она проходит сама собой, нужно лишь сделать один-два резких глубоких вдоха.
В области позвоночника между лопатками
Причин возникновения болевых ощущений в грудном отделе спины может быть несколько. Сама структура позвоночника недостаточно рассчитана на постоянное прямохождение и большинство проблем со спиной – это «расплата» обезьян за освободившиеся руки. Четвероногие животные не имеют таких недугов не только потому, что масса их тела распределяется более равномерно, но и в связи с активными физическими нагрузками. Стоит поучиться активности у братьев наших меньших - более тщательно регулировать свой сон, еду и бодрствование.
Вот несколько болезней, от которых может болеть спина в области лопаток:
- Невралгия – может быть как самостоятельным недугом, так и носить вторичный характер. «Коварность» болезни в том, что покалывание спины может свидетельствовать о проблемах других органов.
- Защемление позвоночных дисков связывается с травмами (например, перенапряжением) или сквозняками - локальным переохлаждением отдельных участков спины. Тупая боль или жжение в отдельных случаях побеждаются только мощными обезболивающими средствами, вводимых непосредственно на пораженный участок.
- Опухоли различной этиологии поражают как сам позвоночник, спинной мозг, так и околопозвоночные ткани. Для диагностирования таких новообразований требуется помощь специалистов и специального оборудования.
Причины боли в спине в районе лопаток и шеи
Подавляющее большинство таких проблем связаны с малоподвижным образом жизни. Если болит спина в области лопатки или шеи – причина в привычках. Работа за компьютером, когда на долгое время голова и шея застывают в неподвижном состоянии, при постоянном напряжении на плечи приводит к негативным последствиям. Циркуляция крови позвоночника становится медленнее, отчего приток жидкости к межпозвоночным дискам уменьшается. В итоге острая боль стреляет в грудном отделе, отдает в руку (появляется тянущие ощущения), опускается ниже по позвонкам к пояснице.
Причиной возникновения болезненных ощущений могут стать сквозняки на рабочем месте. Продуть спину можно даже летом, когда на улице тепло. Хватит небольшого локального охлаждения грудного отдела спины и боли обеспечены. Летняя жара даже больше способствует таким недугам, т.к. в остальные времена года и дома, и в офисе люди защищены от сквозняков хотя бы минимальным слоем одежды.
К какому врачу обратиться
При сильных болях позвоночника или области лопаток нужно прибегать к помощи терапевта. Этот врач должен провести первичный осмотр и анкетирование, чтобы установить возможную этиологию боли. В зависимости от результатов проведенных тестов, терапевт направляет пациента к:
- Невропатологу, если боль связана с остеохондрозом или невралгией. Этот врач может назначить прием обезболивающих препаратов, применить локальное обезболивание пораженного участка, прописать средства для наружного применения и внутреннего употребления для устранения причин заболеваний.
- Мануальному терапевту, если боли связаны с травмами, существует подозрение на смещение позвонков и межпозвоночных дисков. Специалист данного направления умеет определять отклонения расположения суставов и хрящевых тканей и возвращает их к нормальному состоянию с помощью массажа, и других манипуляций с телом.
- Физиотерапевту, если выявлен остеохондроз на ранней стадии. Врач разработает для вас индивидуальную систему упражнений, которая исключит прогресс заболевания и будет способствовать быстрому исцелению.
Как предотвратить боль – лечение
Изменение себя, приобретение полезных привычек и избавление от пагубных пристрастий – лучшая профилактика любых болезней. Спина, позвоночник – очень уязвимая часть человеческого тела, т.к. изначально не предназначена для прямохождения. Усугубляет ситуацию само поведение человека, приводящее к еще более чрезмерным нагрузкам. Наличие лишнего веса смещает центр тяжести, искривляя позвоночный столб. Употребление алкоголя обезвоживает даже перенасыщенный жиром организм, лишая хрящевые ткани необходимой жидкости.
Боли в спине – свидетельство непростительно халатного отношения человека к потребностям собственного организма. Для лечения большинства проблем со спиной нужно повысить двигательную активность. Наилучшим началом такой активности, особенно при наличии лишнего веса, является плавание. При упражнениях в бассейне значительно снижается нагрузка на позвонки и межпозвоночные диски. Перед началом водных занятий для лечения спины обязательно проконсультируйтесь с врачом, т.к. при некоторых болезнях такие нагрузки противопоказаны.
Если боль в области лопаток периодически возникает во время работы за компьютером или за рабочим столом, следует делать пятиминутные перерывы для упражнений, способствующих улучшению циркуляции крови и укреплению межпозвоночных дисков. Даже если болевых ощущений нет, гимнастику следует делать не реже одного раза в час-полтора. Разминка проста для исполнения:
- Сидя на стуле с закрытыми глазами наклонять голову влево-вправо и вперед-назад по 20 раз.
- Стоя на прямых ногах сделайте по 10 наклонов влево и вправо.
- Наклон вперед с касанием пола – 10 раз.
- Прогиб назад с руками на поясе – 10 раз.
Видео: что делать, если болит под лопаткой
Ролик, рассказывающий о причинах возникновения болезненных ощущений в области лопаток. Видео будет полезно тем, кто ищет способы избавления от хронических или внезапно возникающих болей спины. Разъяснены принципы действия процедур и медикаментов для излечения болезней позвоночника и суставов. Интересен ролик будет тем, кто ищет теоретическую информацию о недугах спины и практические советы по их исцелению.
Статьи по теме:
