31 неделя беременности

Все ближе роды, вам осталось всего девять недель, если они будут в срок. Сейчас нужно всегда носить с собой обменную карту и свои документы, так как иногда роды могут начаться ранее срока, и даже на этой неделе. И хотя малышу еще девять недель нужно созревать и расти, если он родится в этом сроке – его шансы на нормальную здоровую жизнь очень велики, ему потребуется только некоторая помощь медиков. Ваше тело сейчас сильно изменилось, вам уже тяжело носить свой животик, сейчас, когда вы уже в декретном отпуске, нужно больше времени посвящать себе и малышу в животике.

Изменения в организме на 31 неделе

Сейчас ребенок растет и прибавляет в весе очень активно и быстро, и вам стоит следить за прибавками в весе, можно набирать не более 300-500 г в неделю. Сейчас из-за большого живота и прибавки веса стало неудобно спать, передвигаться и даже дышать стало тяжелее. В этом сроке матка расположена высоко, она давит на желудок, и вы вплотную можете столкнуться с изжогой. Поговорите с врачом о способах избавления от этой неприятности. Также важно следить за тем, не возникают ли у вас отеки и нет ли повышения давления с головными болями и мельканием мушек в глазах – это первые признаки гестоза беременных. Опасными могут быть и такие проявления как постоянная усталость и судороги в ногах, головокружения и сложности с передвижением – стоит поговорить об этом с врачом. Сейчас вы часто будете посещать врача и вам предстоит повторная сдача анализов, особенно если у вас резус-отрицательная кровь.

Сейчас вам на руки должны выдать обменную карту, которую вам всегда нужно носить с собой, она является самым главным вашим документом, в ней отражены все ваши данные, которые будут нужны, если вдруг роды начнутся ранее срока. Важно определить, какое положение сейчас занял малыш, если он лежит головкой вверх, вам порекомендуют упражнения для его переворота, а если он лежит в правильном положении, для облегчения болей в спине и пояснице можно носить дородовой бандаж. Наслаждайтесь общением с крохой, вам осталось совсем немного до встречи с ним. Пора постепенно готовить приданое для малыша обустраивать ему удобный уголок или детскую комнату.

Развитие плода на 31-ой неделе: вес размер и пол

На этой неделе ребенок весит около 1500-1600 г, и подрастает до 41 см. Кожа приобретает розовый цвет из-за накопленного подкожного жира, капилляры сквозь нее уже не просвечиваются. Но пока подкожной клетчатки для полноценного удержания температуры еще недостаточно, и малыш упорно его накапливает. Ребенок сейчас имеет уже свой режим сна и бодрствования, и мама уже может отмечать, в какое время он наиболее активен и подвижен, а когда малыш спит. При этом в периоды бодрствования он может давать о себе знать очень активными толчками и движениями, порой причиняя маме дискомфорт и даже болезненные ощущения. Особенно дискомфортными могут быть шевеления и пинки в области ребер, печени, мочевого пузыря и паха, спины. Если ребенок вытягивает ножки или ручки, может быть ощущение растягивания живота. Стоит внимательно следить за количеством шевелений и их характером. Если они частые и болезненные, это могут быть сигналы о его страдании, дефиците кислорода или неудобном положении мамы. Также тревожиться стоит, если в течение дня вы не ощущаете шевелений плода, или если его движения редкие и вялые. Нужно проконсультироваться у врача и прослушать сердцебиение, возможно, сделать УЗИ. В среднем на этом сроке должно ощущаться не менее четырех шевелений за час.

У ребенка отлично развиты глазки, его сетчатка способна воспринимать свет и тьму, он уже может фокусировать взгляд, открывает и закрывает глаза, жмурится, на ссеках отросли уже длинные ресницы. В этом сроке у него функционирует рефлекс роговицы, если он задевает глазки пальчиком, немедленно их зажмуривает. Он отлично слышит звуки организма мамы и внешние, различает голоса матери и отца, замирает при громких звуках или оживляется при звуках музыки. У него становится длинее шейуа, становятся более плотными хрящики ушей и носика. К этому сроку ноготки на пальчиках достигают края подушечки пальцев, на пальчиках формируется неповторимый рисунок. Активно развиваются извилины головного мозга, активно работают его клетки, формируя все новые связи. Происходит совершенствование ткани легких, происходит накопление в альвеолах сурфактанта. За счет этого в родах малыш сможет сделать свой первый вдох, и легкие полностью расправятся, затем, не спадаясь и не слипаясь на выдохе.

Печень активно развивается и производит желчь, которая по желчным ходам оттекает в желчный пузырь и попадает в кишечник. Сейчас она постепенно включается в функции детоксикации крови ребенка и очищения ее от токсинов и продуктов обмена веществ. Поджелудочная железа уже производит инсулин для регулирования уровня глюкозы в организме малыша, а вот ферментная ее функция пока не активна, она включится в работу с началом пищеварения после родов.

Ребенок сейчас занимает положение головкой вниз, и уже останется в нем до родов, хотя если он находится в другом положении, еще есть возможность перевернуться при помощи специальных упражнений и положений. Посоветуйтесь с врачом, как вам уговорить кроху занять правильное положение в матке. Ребенку достаточно тесно в матке, и чаще всего он пребывает в утробной позе с приведенными к телу ножками и ручками, лишь изредка распрямляя и разминая конечности. После рождения за счет этого ножки могут быть слегка искривлены, но они быстро станут ровными.

Ощущения будущей мамы

Животик стал большим и вы стали все чаще уставать от своей приятной ноши, это нормально, вы уже в декрете и можете чаще отдыхать. Теперь может быть затруднение дыхания из-за высокого стояния диафрагмы, почаще занимайтесь дыхательными упражнениями, не поднимайте тяжестей и не перенапрягайтесь. Движения могут стать неловкими, большим животом можно задевать за предметы, трубно обуваться и одеваться, нужно аккуратнее ходить, чтобы не упасть и не получить травмы. При физических нагрузках может возникать одышка, поэтому, делайте все неторопливо и размеренно, следите за осанкой, чтобы избежать болей в спине и пояснице. Кожа и волосы могут стать более живыми, так как замедлены процессы отмирания клеток. Фигура стала округлой и женственной, грудь увеличилась и требует полноценной поддержки удобным бельем. Сейчас из-за ускоренного обмена веществ вам может быт жарко, усиливается потливость, что требует усиленной гигиены тела. Важно одеваться по погоде, чтобы не перегреться и не замерзнуть, носить только натуральную дышащую одежду, пользоваться только нейтральными антиперсперантами.

Самыми главными ощущениями станут шевеления плода, они очень отчетливые и чувствительные, каждое шевеление мама отчетливо ощущает. Иногда они могут быть даже болезненными, помогает поглаживание живота и смена положения тела. Из-за веса живота может ощущаться тяжесть в тазу и ногах, из груди выделяется первое молозиво, но у некоторых женщин его может не появляться до самых родов. На способность кормить грудью этот факт никак не влияет.

Состояние матки на 31 акушерской неделе

В этом сроке особое внимание отводится контролю за состоянием матки, важно убедиться в том, что ее размеры соответствуют сроку, ее состояние позволяет малышу чувствовать себя хорошо и развиваться по срокам. Особенно это важно при наличии рубцов от кесарева сечения, миомы матки или каких-либо других проблем. Большая матка занимает в животе большую часть места. Сейчас она поднялась на 12 см выше пупка или на 31 см от лобкового сочленения. Она должна быть мягкой и расслабленной, шейка ее должна быть закрыта. Иногда матка сокращается легко и безболезненно, нерегулярно. Постепенно подготавливаясь к родам. Это тренировочные схватки Бресктона-Хигса. При них матка твердеет, и потом быстро расслабляется, не причиняя дискомфорта плоду и маме. Такие тренировки длятся от 30 секунд до пары минут, нерегулярны. Если вам неприятны эти ощущения, стоит полежать отдохнуть или глубоко подышать, они обычно проходят. Если схватки болезненны, стали регулярными и интервал между ними сокращается, это начало преждевременных родов – немедленно звоните в скорую помощь и отправляетесь в роддом.

Ультразвуковое исследование (Узи)

На этой неделе вам может быть назначено третье плановое УЗИ для того, чтобы провести оценку состояния плода и развития беременности. Ребенок уже значительно подрос, и увидеть его на мониторе целиком уже не получится, но врач может показать вам все его части тела и пол плода. Можно увидеть как плод сосет пальчик, улыбается и шевелится. При ультразвуковом исследовании не только смотрят на то, как малыш себя ведет и улыбается, но и оценивают важные показатели:

предположительный вес плода и его рост,
окружности головки и груди, животика,
длину крупных костей,
положение плода в матке, соответствие его роста и веса срокам беременности,
развитие внутренних органов, работу сердца, кровообращение, частоту сердцебиений.

Помимо этого, врачу будет важно оценить состояние матки. Толщину стенок и их тонус, область шейки матки, расположение и толщину плаценты, степень ее зрелости, кровообращение в плаценте и пуповине, а также количество и состояние околоплодных вод. Все это в совокупности дает представление о течении беременности, планировании родов и выявлении каких-либо отклонений, требующих коррекции.

Выделения

На этом сроке беременности выделения должны быть физиологическими, их объем не должен превышать предыдущие недели. Для нормально протекающей беременности характерны прозрачные, бесцветные или слегка белесые выделения, молочного оттенка, однородные, без включений и каких-либо примесей, без резкого запаха (допустим легкий кисловатый запах). Некоторое увеличение физиологических выделений в этом сроке связано со слизистой пробкой в шейке матки и ее обновлением, а также усилением кровенаполнения матки, что приводит к активной работе желез влагалища. Это помогает в защите от патогенной флоры, которая может попадать во влагалище при интимной близости или с кожи промежности.

Беспокойство должны вызвать меняющиеся по характеру выделения – если они приобретают зеленоватый или желтоватый оттенок, становятся землистого или серого цвета, имеют характер пенистых, гнойных, пузырящихся или хлопьевидных – это признаки половых инфекций. Также опасны творожистые и обильные молочные выделения с кислым запахом – это может быть признаками молочницы. Также опасным может быть зуд и жжение в области гениталий или кожи промежности, краснота и раздражение, дискомфорт при интимной близости. Все это является поводом для обращения к врачу и взятия мазка, для определения вида возбудителей и назначения адекватного лечения. Категорически запрещено самолечение и игнорирование подобных симптомов – это может привести к проникновению инфекции вглубь половых путей и инфицированию плодных оболочек с запуском преждевременных родов или внутриутробным инфицированием плода.

Особенно опасно, если выделения приобретают коричневый, мажущий или кровянистый характер, это могут быть признаки патологии беременности, шейки матки или начало преждевременных родов, отслойки плаценты. Такие выделения требуют немедленного вызова скорой помощи и госпитализации в роддом для определения причины и решения вопроса о дальнейших действиях по пролонгированию беременности или родоразрешению. Однако, кровь на белье может быть признаком трещин прямой кишки при наличии запоров или развитием геморроя при наличии соответствующих симптомов.

Если выделения жидкие, обильные и прозрачные – это может быт подтекание околоплодных вод. Данное состояние опасно инфицированием плода и началом родов, поэтому, необходимо проведение теста на околоплодные воды и немедленной госпитализации в стационар. Длительно сохранять беременность при наличии такой патологии можно только под строгим контролем врача в стационаре.

Боли в животе

В этом сроке могут возникать боли в животе тянущего характера из-за натяжения связок или движений плода. Они обычно кратковременны и не приносят выраженного дискомфорта. Но могут быть и боли, связанные проблемами пищеварения, запорами или инфекцией. При любом дискомфорте нужно проконсультироваться с врачом.

Если же постоянно тянет низ живота, болит поясница, а матка при этом чувствительно сокращается – это могут быть предвестники скорых родов, стоит проконсультироваться у доктора. Особенно опасны боли в животе схваткообразного характера с кровянистыми выделениями, это могут быть роды или отслойка плаценты.

Также боли в животе могут возникать на фоне отечности и повышенного давления, нарушения самочувствия – это могут быть признаки надвигающейся преэклампсии, серьезного осложнения беременности. При этом возникают сильные отеки по всему телу, головные боли, тошнота и мушки перед глазами, нарушения сознания. Немедленно вызывайте скорую помощь и в стационар.

Роды на 31 неделе

В этом сроке ребенок еще не полностью готов к рождению, ему нужно еще окрепнуть и подрасти. Но если роды возникнут в этом сроке, малыш вполне жизнеспособен и будет нормально в дальнейшем расти и развиваться. Конечно, потребуется помощь врачей и уход за крохой, но не стоит сильно переживать по поводу преждевременных родов на 31 неделе. Конечно, и для мамы такие роды будут непростым испытанием, так как весь организм и родовые пути будут еще не готовы к ним, но врачи будут тщательно контролировать ваше состояние и процесс родов, что поможет предотвратить осложнения.

Чтобы снизить риск родов в этом сроке, нужно тщательно следить за состоянием и малейшими сигналами неблагополучия со стороны тела. Всегда проще предотвратить преждевременные роды, чем экстренно принимать меры, когда они уже начались.

Простуда и способы лечения

В этом сроке простуда будет опасна для матери и малыша, она резко нарушает самочувствие и может стать причиной преждевременного старения плаценты. Повышенная температура, и особенно лихорадка выше 38.5 градусов может провоцировать осложнения и кровотечения, поэтому при малейшем недомогании нужна консультация врача и адекватное лечение. Насморк при беременности особенно неприятен, так как он нарушает и без того затрудненное дыхание, что может провоцировать гипоксию плода. Поэтому, при первых признаках заболевания обязательно узнайте у врача, как лечить простуду и какие средства безопасно применять в вашем сроке беременности.

Режим питания и вес мамы

К 31 неделе ваш вес может увеличиться на 12-13 кг, в среднем за неделю вы должны прибавлять около 300-500 г. При избыточных прибавках стоит исключить отеки и чрезмерно калорийное питание. Обратитесь к врачу, чтобы он помог вам подобрать разгрузочные дни и скорректировать питание, сейчас важно кушать понемногу и часто, чтобы не набирать вес выше норм и потом не испытывать затруднений в родах и после них. Важно принимать витамины, избегать потенциально аллергенных и вредных продуктов, потреблять достаточно жидкости.

Секс

В этом сроке за счет гормональных изменений либидо постепенно снижается, а изменения тела могут накладывать определенные ограничения на интимную близость. Однако, при отсутствии противопоказаний секс в этом сроке полезен и приятен, он позволяет расслабиться, получить заряд положительной энергии и стать ближе с партнером. При выборе поз нужно исключать давление на живот и глубокое проникновение, отказаться от жестких форм секса.